Tietotyö on aivoille vaativaa: jatkuvat keskeytykset, monitekeminen ja heikko palautuminen kuormittavat muistia, keskittymistä ja päätöksentekoa. Tämä koulutus tarjoaa inspiroivan ja käytännönläheisen kokonaisuuden, jossa yhdistyvät aivoergonomian teoria, osallistava pohdinta sekä konkreettinen muutosprosessi.

Tutustumme aivoergonomian ydinkäsitteisiin – affektiiviseen ergonomiaan (tunneilmapiiri ja työn eettinen kuormitus) sekä kognitiiviseen ergonomiaan (työn vaatimukset suhteessa aivojen kapasiteettiin) – ja pohdimme, miten ne toteutuvat omassa työyhteisössä.
Koulutuksen ytimessä on tapojen muuttamisen psykologia: miksi hyvät aikomukset eivät kanna pitkälle ilman rutiinien, vihjeiden ja ympäristön tukea? Osallistujat rakentavat oman tai työyhteisönsä 10 viikon tapamuutospolun, jonka avulla uudet toimintatavat on mahdollista viedä käytäntöön ja juurruttaa osaksi arkea.

Koulutuksen tavoitteet:

• Ymmärtää aivoergonomian merkitys tietotyön hyvinvoinnille ja suoriutumiselle
• Tunnistaa affektiivisen ja kognitiivisen ergonomian tila omassa työssä
• Saada tutkittuun tietoon perustuvia keinoja työn uudelleenmuotoiluun
• Oppia, miten aivotutkimus ja käyttäytymistiede tukevat tapojen muutosta
• Laatia konkreettinen ja realistinen 10 viikon tapamuutossuunnitelma itselle tai työyhteisölle

• Koulutus koostuu luento-osuuksista, pienistä osallistavista harjoitteista ja itsenäisestä suunnittelutyöstä
• Työskentely tapahtuu yksilö- ja pienryhmätasolla
• Osallistujat saavat mukaan omaa käyttöä varten tapamuutospohjan ja tarkistuslistat
   

• Syvällinen ymmärrys aivoergonomian vaikutuksista ja mahdollisuuksista
• Konkreettisia työkaluja työrauhan, keskittymisen ja palautumisen tueksi
• Henkilökohtainen tai tiimikohtainen 10 viikon toimintasuunnitelma tapojen muuttamiseen
• Tuki uusien, aivoterveyttä tukevien rutiinien juurruttamiseen